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中医教你蜂蜜吃出健康|leave的用法

  • 2015-11-12 11:38:51
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中医<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">教</a>你蜂蜜吃出健康

  蜂蜜是c8c2dab5566570a7ac4bf65f8986d4aa中比较常见的一种保健食品,但是多数人认为蜂蜜只能泡水喝,其实不然,那么如何才能将蜂蜜吃出健康来呢?

  秋1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01a67dbcf68a57906dcb0ec480e7e85到来的时候,食用蜂蜜对于我们的身大的好处,但如果只是单纯的泡水喝,很可能会让蜂蜜的功效白白浪费,那么怎么吃蜂蜜才比较健康呢?下面为大介绍中医教你把蜂蜜吃出健康来,供大家了解。

  《本草纲目》中说:“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

  中医教你把蜂蜜吃出健康来

  蜜糖羹

  蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

  芹菜蜜汁

  鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患饮用。

  蜂蜜首乌丹参汁

  制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

  蜜奶饮

  蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症,美女高潮图

  蜂蜜核桃肉

  蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

  蜂蜜鲜藕汁

  取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

  蜜酥粥

  蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

  蜂蜜萝卜

  取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

  鲜百合蜂蜜

  鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡服,适宜于失眠患者常食。

  油煎鸡蛋蘸蜂蜜

  鸡c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c381-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。

  蜂蜜的食用禁忌

  

  蜂蜜中含有多a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4复杂的有机成分,其中有机酸和酶类遇到葱里面的氨基酸,会产生有害物质,从而刺肠道导致腹泻。

  韭菜

  韭菜中含有丰富的维生素,如果与蜂蜜同食,蜂蜜中的矿物质容易与之发生化学作用,从而失去营养价值。

  豆腐

  腐中含有丰富的矿物质,容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用,不利于人体的养吸收。

  中医教你如何正确挑选蜂蜜

  拉“蜜丝”

  小汤匙牙签搅起26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e些蜂蜜向外拉伸,真蜜通常可以拉出细而透亮“蜜丝”,而且丝断后a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db自动缩并且呈现6b6b13520253abfe19491135b209a40d状。

  看光泽和黏度

  辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度,好的蜂蜜色泽透,光亮如油,晃动蜜瓶时颤动很小,停止42a92d208b24fbabcd6c79d9c10575e6后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

  倒置蜜瓶

  优质蜂蜜由于含水量低质黏稠,如果将密封好的蜜瓶倒置,会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

  磨颗粒

  购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”,可以将结晶挑出部放在指尖磨,真蜜的结晶颗粒细腻,会完全融化。

  尝味道

  蜜有蜜味,糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸,口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡,余味淡薄短促。

  凉水冲服

  因为蜂蜜中的酶、维生素和矿物质遇热会受到破坏,所以若用开水冲调蜂蜜时,水温最好不过35℃。


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